AKIN – Aktion Integration St. Gallen

Sport verbindet.

 

 

Aktion Integration St. Gallen – Sport kennt keine Grenzen.

Hinter AKIN steht ein Sportverein, welcher Menschen die Möglichkeit von gemeinsamen sportlichen Aktivitäten sowie Raum für Begegnungen und Austausch bietet. Der Verein ist eine Plattform für Integration in St. Gallen, wo sich Menschen aus verschiedenen Kulturen begegnen, kennenlernen und voneinander profitieren können. Sport verbindet und dies ist ein wichtiger Beitrag für das interkulturelle Zusammenleben in der Schweiz.

Um das Vereinsleben für möglichst viele Menschen zu ermöglichen können die Kosten für geflüchtete und/oder armutsbetroffene Menschen übernommen werden.

Komm einfach vorbei und trainier mit uns.

Trainingszeiten

Laufen

Montag 18:30 bis 19:30

FHS St. Gallen
Rosenbergstrasse 59
9000 St. Gallen

fUSSBALL

Montag 20:00 bis 21:30

Turnhalle Freudegg
Bürgistrasse 14
9620 Lichtensteig

Kraft & Ausdauertraining

Donnerstag 18:50 bis 19:40

Schachenstrasse 9
9016 St. Gallen
(Teilnehmendenzahl auf 10 beschränkt)

Frauenschwimmkurs für Anfängerinnen

Mittwoch 17:00 bis 18:00

Anmeldung an: schwimmkurs@akin-sg.ch
(Kurs besteht aus 8 Lektionen und ist kostenpflichtig)

St. Gallen

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Volleyball

Mittwoch 18:00 bis 19:45

Turnhalle Freudegg
Bürgistrasse 14
9620 Lichtensteig

Fussball

Donnerstag 17:15 bis 20:00

Turnhalle Tschudiwies
Tschudistrasse 21
9000 St. Gallen

Yoga für Frauen

Freitag 10:00 bis 11:00

3. Stock
Vadianstrasse 24
9000 St. Gallen
Kontakt:
brigitte@beweg-grund.ch

Schwimmkurs für Anfänger:innen

Mittwoch 17:00 bis 18:00

Anmeldung an: schwimmkurs@akin-sg.ch
(Kurs besteht aus 8 Lektionen und ist kostenpflichtig)

St. Gallen

Velokurs für Anfänger:innen

Aktuell kein Kurs – Winterpause

St. Fiden
Areal Bach
9000 St. Gallen

(kein eigenes Fahrrad notwendig)

Tob dich aus

AKIN’s Sportangebot

Taekwondo

Das Training wird auf der koreanischen Kampfsportart Taekwondo aufgebaut und beinhaltet eine Kombination von Ausdauer- sowie Kraftübungen. Ebenso fliessen Selbstverteidigungsübungen und Kickkombinationen mit ein. Taekwondo steht für Selbstbeherrschung und Respekt, diese Grundgedanken gelten als Fundament des Trainings.

Mitnehmen: lange oder kurze Sporthose, T-Shirt (Umkleidemöglichkeit vorhanden)

Volleyball

Volleyball ist eine Mannschaftssportart bei welchem sich zwei Mannschaften auf einem durch ein Netz geteiltes Spielfeld gegenüberstehen. Aufgrund seiner schnellen Änderung von Tempo und Richtung stellt Volleyball eine Vielzahl von Anforderungen an die technischen und körperlichen Fähigkeiten der Spielenden. Gefordert sind Flexibilität, ein gutes Gleichgewicht, Ober- und Unterkörperkraft und Schnelligkeit.

Mitnehmen: lange oder kurze Sporthose, T-Shirt

Lauftraining

Das Lauftraining findet an der frischen Luft in der Natur statt. Die Ausdauer wird verbessert, das Herz und die Knochen gestärkt und wie bei jeder sportlichen Betätigung werden Glückshormone ausgeschüttet. Die Gruppe stärkt die Motivation sich sportlich zu betätigen. Auch wird aufeinander und die unterschiedlichen Lauftempos geachtet.

Mitnehmen: dem Wetter angepasste Sportbekleidung, Laufschuhe (Umkleidemöglichkeit vorhanden)

Yoga

Yoga hilft deinem Geist, in den gegenwärtigen Moment zu kommen und kann dir Klarheit und Aufmerksamkeit bringen. Durch sanftes Kräftigen und Dehnen erhältst du ein besseres Körperbewusstsein und förderst dein inneres und äusseres Gleichgewicht.

Ob jung oder alt, unabhängig von deinen körperlichen Fähigkeiten, Weltansichten oder deiner Konfession: Yoga lässt sich auf jede Person adaptieren und in den Alltag integrieren.

Mitnehmen: Bequeme Kleidung

Fussball

Fussball ist ein Teamsport, bei welchem jede*r gebraucht wird – der Star ist die Mannschaft. Im Winter in einer Turnhalle, im Sommer auf einer Sportwiese. Ab Mitte April bis im September findet das Training draussen statt. Bitte nimm vorher mit uns Kontakt auf, damit wir dir den Treffpunkt bekannt geben können (info@akin-sg.ch).

Mitnehmen: lange oder kurze Sporthose, T-Shirt und falls das Training in der Halle stattfindet, Hallenturnschuhe (Umkleidemöglichkeiten vorhanden)

Schwimmen

In unserem Schwimmkurs lernen Einsteiger:innen ohne Vorkenntnisse die Grundlagen des Schwimmens. Atmen, Gleiten und erste Schwimmbewegungen – du wirst im Wasser Schritt für Schritt das Schwimmen erlernen. Der Schwimmkurs beinhaltet jeweils acht Einheiten und dafür ist eine Anmeldung per E-Mail nötig (info@akin-sg.ch).

Mitnehmen: Badehose, Badekleid und Badetuch (Umkleidemöglichkeiten vorhanden)

Möchtest du im Verein mitwirken oder uns finanziell unterstützen?

Dann kontaktiere uns unter info@akin-sg.ch
Spendenkonto: IBAN CH17 0078 1623 3839 0200 0

In den St. Galler Nachrichten & Die Ostschweiz sind zwei Artikel über AKIN erschienen. Wenn du mehr über uns lesen möchtest, klick hier:

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